Además:
- Video llamada con Luis Aguila para dudas de los ejercicios
- Recomendaciones y guía
- Acceso al canal de Instagram Xperience OnlineWorkouts para poder ser parte de los LIVES Mensuales
- Entrena "Live con Luis Aguila"
Videos incluidos
Pull & Abs
Mediante ejercicios bien marcados y de mucho control muscular, frotalecerás el tren superior. No necesitas barras en casa para poder lograr un buen trabajo de PULL y de abdomen. El ideal es mantenerte activo y manteniendo una fuerza constante en el CORE.
Duración 36 min.
Power Legs
La cadena muscular de las piernas es clave para lograr el cambio fisico que necesitas. Mientras más fuertes tengas las piernas más rápido cambiara tu cuerpo. Te acostumbrarás muy rápido a los cambios de velocidad y te volverás más ágil. Además recuerda que los cuadritos se fortalecen con los SQUATS.
Duración 33 min.
Push & Core
El trabajo de empuje es uno de los pilares de la CALISTENIA. Mantener tu cuerpo bien controlado en planchas, lagartijas y burpees te dará los resultados que buscas. Recuerda que con un combo de PUSH y CORE, fortaleces el tren superior generando mayor tonificación y fomentando a una gran definición muscular.
Duración 28 min.
Full-Body & Mobility
Con este tipo de entrenamiento tendrás un trabajo completo, buscando una mejora en movilidad, control y fuerza. Usando una mezcla entre animal movement y funcional lograremos una armonía en todas las cademas musculares, prepárate para volverte más fuerte y ágil.
Duración 28 min.
Legs & Speed and Agility
Con este video VAS A SUDAR. Está pensado para que tengas un trabajo muy completo que involucre, potencia, agilidad, velocidad y muchas sentadillas. En un formato de HIIT y TABATA tendrás una mezcla de ejerccios que te dejarán muy bien entrenad@.
Duración 32 min.
Full-Body
Con este tipo de entrenamiento tendrás un trabajo completo, buscando una mejora en movilidad, control y fuerza. Usando una mezcla entre animal movement y funcional lograremos una armonía en todas las cademas musculares, prepárate para volverte más fuerte y ágil.
Duración 36 min.
Pull & Abs
Mediante ejercicios bien marcados y de mucho control muscular, frotalecerás el tren superior. No necesitas barras en casa para poder lograr un buen trabajo de PULL y de abdomen. El ideal es mantenerte activo y manteniendo una fuerza constante en el CORE.
Duración 38 min.
Power Legs
La cadena muscular de las piernas es clave para lograr el cambio fisico que necesitas. Mientras más fuertes tengas las piernas más rápido cambiara tu cuerpo. Te acostumbrarás muy rápido a los cambios de velocidad y te volverás más ágil. Además recuerda que los cuadritos se fortalecen con los SQUATS.
Duración 30 min.
Push & Core
El trabajo de empuje es uno de los pilares de la CALISTENIA. Mantener tu cuerpo bien controlado en planchas, lagartijas y burpees te dará los resultados que buscas. Recuerda que con un combo de PUSH y CORE, fortaleces el tren superior generando mayor tonificación y fomentando a una gran definición muscular.
Duración 30 min.