Nuestro método
Calistenia
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En el sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. La palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.
Animal Movement
Es un programa de entrenamiento que trabaja con el peso del propio cuerpo para ejercitar la musculatura y consiste en imitar movimientos y gestos característicos de diferentes animales. Entre los movimientos físicos más comunes destacan las sentadillas, saltos, empujes, estiramientos, entre otros.
Funcional
El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos. En base a esto, cada rutina de entrenamiento funcional debe estar individualizada y enfocada para cada persona, su disciplina deportiva y sus características específicas.
Nuestro método único está pensado para que cualquier tipo de atleta pueda empezar, avanzar y lograr su meta.
Nuestros más de 5,000 alumnos en estos 4 años de de existencia no nos dejarán mentir.
No te limites y vive la XPERIENCIA.
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